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Das Vereinsbüro ist vom 4. - 15. Oktober 2021 nicht besetzt.

 

Wiederaufnahme des Sportbetriebs!

Die Sportangebote des TVI finden wieder statt.

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Man(n) treibt Sport

Drei Dinge braucht der Mann: Kondition, Koordination und Entspannung.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Handtuch, feste Turnschuhe

Kurszeit:

Donnerstag, 20:45 Uhr - 22:00 Uhr

Staffel 1:  11.01.2021 - 26.03.2021  12x
Staffel 2:  12.04.2021 - 23.07.2021  10x
Staffel 3:  20.09.2021 - 17.12.2021  12x

Treffpunkt:

SKV-Halle, Eingang Südseite

Leitung:

Sibylle Rösch

Kursgebühr:

Nichtmitglieder:  10x = 62,00 €  12x = 74,40 €
Mitglieder:  10x = 30,00 €  12x = 36,00 €

Aqua Cycling

2016 Aqua Cycling

 

Aqua Cycling findet in einer Kurs-Kooperation zwischen dem TV Ingersheim und dem TV Kirchheim a.N. statt.

 

Der Aquarider ist der erste Ergometer in Deutschland, der das Radfahren im Wasser für alle Zielgruppen und Leistungsklassen ermöglicht.

Aqua Cycling ist ...

... ideal nach Verletzungen
... ein gelenkschonendes Training mit hohem Kalorienverbrauch
... ein Training mit sehr geringem Überlastungs- und Verletzungsrisiko
... ein motivierendes Gruppentraining (Anleitung und Musik)
... ein Bewegungskonzept, das soziale Faktoren integriert
... geeignet für sehr viele unterschiedliche Zielgruppen (ältere, übergewichtige Menschen, Sportler, usw.), die auch trotz unterschiedlichem Leistungsniveau zusammen trainieren können
... ein gutes Ganzkörpertraining (Kraft, Koordination, Ausdauer) und Herz-Kreislauftraining - auch beispielsweise für Diabetiker, Asthmakranke und adipöse Menschen geeignet

Vorteile von Bewegung im Wasser:

Durch den Auftrieb fühlt man sich leichter
Bewegungen fallen einem leichter
Wasser hat eine höhere Dichte als Luft, dadurch müssen höhere Widerstände bewältigt werden und das Training wird effektiver
zusätzliche Massagewirkung des Wassers

 

Bitte mitbringen:

Badeklamotten, Handtuch

Kurszeit, Treffpunkt und Kursgebühr:

Bitte auf der Homepage des TV Kirchheim entnehmen «TV Kirchheim»

 

Anmeldung und weitere Informationen über die Geschäftsstelle.

Inline-Skating

ab Ostern Kurse auf Anfrage.

Leitung:

Sabine Urban

 

Funktional fitness

Nach intensivem Aufwärmtraining wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gedehnt - mit und ohne Handgeräte - bei fetziger Musik. Verschiedene Entspannungsmöglichkeiten werden vorgestellt.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, feste Turnschuhe

Kurszeit:

Freitag, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr

Staffel 1:  11.01.2021 - 26.03.2021  12x
Staffel 2:  12.04.2021 - 23.07.2021  10x
Staffel 3:  20.09.2021 - 17.12.2021 12x

Treffpunkt:

ev. Gemeindehaus

Leitung:

Susanne Nägele

Kursgebühr:

Nichtmitglieder:  10x = 62,00 €  12x = 74,40 €
Mitglieder:  10x = 30,00 €  12x = 36,00 €

Power Hour

Kurzweiliges Ganzkörperworkout mit Intervalltraining. Bringt die Ausdauer auf ein neues Level und lässt die Muskeln brennen. Es werden Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Tabata und Aerobic zu einer herausfordernden Trainingseinheit verbunden.

Bei den meisten Kraftübungen wird das eigene Körpergewicht eingesetzt aber auch verschiedene Kleingeräte wie Pezziball, Theraband und Balancekissen finden ihren Einsatz.

Bitte mitbringen:

feste Turnschuhe, großes Handtuch, Getränke

Kurszeit:

Donnerstag, 19:15 Uhr - 20:30 Uhr

Staffel 1:  11.01.2021 - 26.03.2021  12x
Staffel 2:  12.04.2021 - 23.07.2021  10x
Staffel 3:  20.09.2021 - 17.12.2021  12x

Treffpunkt:

SKV-Halle, Eingang Südseite

Leitung:

Anja Haiber

Kursgebühr:

Nichtmitglieder:  10x = 62,00 €   
Mitglieder:  10x = 30,00 €   

Sanfte Gymnastik rund um den Stuhl

Training zur Erhaltung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination um den Alltag bis ins hohe Alter zu meistern.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, feste Schuhe

Kurszeit:

Mittwoch, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Treffpunkt:

Sporthalle Fischerwörth

Leitung:

Sabine Urban

Kursgebühr:

Nichtmitglieder:  10x = 45,00 € 
Mitglieder: 10x = 24,00 € 

Yoga

Yoga ist eine Verbindung von Bewegung und Atmung und ist für alle, die ein ganzheitliches Training für den Körper möchten. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Decke

Kurszeit:

Freitag, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr

Staffel 1:  11.01.2021 - 26.03.2021  12x
Staffel 2:  12.04.2021 - 23.07.2021  10x
Staffel 3:  20.09.2021 - 17.12.2021  12x

Treffpunkt:

ev. Gemeindehaus

Leitung:

Susanne Nägele

Kursgebühr:

Nichtmitglieder:  10x = 62,00 €  12x = 74,40 €
Mitglieder:  10x = 30,00 €  12x = 36,00 €

KAHA®

Neues Kursprogramm mit langsamen und fließenden Bewegungen hauptsächlich im Stand. Die Bewegungen stammen aus dem Qi Gong, Taiji, Yoga, Rückenschule und der Sturzprophylaxe.

Bitte mitbringen:

-

Kurszeit:

im Moment kein Angebot

Treffpunkt:

SKV-Halle, Eingang Südseite

Leitung:

Sabine Urban

Kursgebühr:

Nichtmitglieder:  5x = 31,00 € 
Mitglieder: 5x = 15,00 € 

Fit bleiben - Konditionstraining für Männer

2019 Fit bleiben

 

Diese Stunde beinhaltet alles, damit Beweglichkeit, Kraft udn Ausdauer erhalten bleiben und alle koordinativen Fähigkeiten (z.B. Gleichgewicht) geschult werden.

Bitte mitbringen:

Feste Turnschuhe

Kurszeit:

Donnerstag, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Treffpunkt:

Sporthalle Fischerwörth

Leitung:

Sabine Urban

Kursgebühr:

Nichtmitglieder:  10x = 50,00 € 
Mitglieder: 10x = 24,00 € 

Kursangebote

Unsere professionell angeleiteten Kurse sind mit den beiden folgenden Gütesiegel ausgezeichnet:

 

 „Pluspunkt Gesundheit”

des Deutschen Sportbundes

    „Sport pro Gesundheit”

der Deutschen Ärztekammer

     
Logo Pluspunkt Gesundheit 2019    Logo SportProGesundheit 

Anmeldung:

Die Anmeldung zu den Kursen muss schriftlich erfolgen und ist jederzeit möglich. Das Anmeldeformular können Sie auch über unseren Download-Bereich ausdrucken.

Der Anmeldeschluss ist eine Woche vor Beginn einer jeden Kursstaffel. Sie erhalten keine Anmeldebestätigung vom Verein.

Der Turnverein Ingersheim e.V. benachrichtigt Sie, falls ein Kurs ausfällt oder belegt ist. An unseren Kursangeboten kann jeder gesunde Mensch teilnehmen, unabhängig davon, ob dieser im Verein Mitglied ist oder nicht. Die Kurse finden nicht in den Schulferien statt.

Informationen zur Kursstunde:

Die Kursstunde entfällt ersatzlos, wenn die Teilnehmerzahl unter drei liegt.

Fällt die Kursstunde wegen z.B. Erkrankung des Kursleiters aus, wird die ausgefallene Kursstunde am Ende der Kursstaffel nachgeholt.

Jeder Kurs beginnt pünktlich!

Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit”:

Das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit” steht für hochwertigen Gesundheitssport im Verein. Wir erfüllen diese festgelegten Qualitätskriterien durch kompetente und gut ausgebildete Trainer. Ebenso gibt es eine hohe Akzeptanz seitens Ärzten, Wissenschaft, Krankenkassen und Politik für dieses Siegel. Dennoch gilt zu beachten, dass eine anteilige Erstattung bestimmter Kurse durch Krankenkassen möglich ist, aber nicht generell gilt, da es sich um eine Kann- und kein Muss-Regelung der Krankenkassen handelt.

Zehnerkarten:

Mit der Zehnerkarte gestalten Sie Ihr Kursprogramm selbst. Besuchen Sie flexibel die Kursstunde, die Sie gerade wünschen. Zu Beginn der Kursstunde bitte die Karte der Kursleiterin zur Unterschrift vorlegen. Die Zehnerkarte ist über alle Kursstaffeln gültig und kann jederzeit nachgekauft werden.

Kursgebühr:

Für nährere Informationen über die Kosten der einzelnen Kurse bitte jeweiligen Kurs aufrufen.

Der Preis für eine Zehnerkarte liegt bei:

 

Nichtmitglieder  74,00 € 
Mitglieder  42,00 €

 

Achtung:

Die Kursgebühren werden auch bei Nichtteilnahme abgebucht.

Geschenkgutschein:

Schenken Sie Ihren Freunden, Verwandten oder Bekannten einen Geschenkgutschein vom Turnverein Ingersheim e.V.